quarta-feira, 18 de maio de 2011

Tarte de Espinafres (sem massa)


A minha sogra ofereceu-me uma caixa cheio de ovos caseiros e como não queria gastá-los em bolos nem em nada demasiado engordativo, fiz uma tarte de espinafres e sem a massa cheia de gordura habitual nas tartes, fiquei com a sensação de estar a fazer menos mal a mim mesma.

Fiz assim:

Ingredientes:
1 colher de sopa de azeite
1 cebola finamente cortada
300g de folhas de espinafres
5 ovos batidos
150g de queijo ralado
150ml de leite magro
pimenta preta acabada de moer

Aquecer o forno a 180ºC. Untar uma forma com um pouco de azeite.

Aquecer o azeite numa panela grande. Juntar a cebola e cozinhar mexendo sempre até as amolecer. Juntar os espinafres e cozinhar continuado sempre a mexer, até os espinafres estarem amolecidos e alguma da água que largam evapore.

Numa taça, misturar os ovos, o queijo e a pimenta.

Espremer o excesso de água dos espinafres e picá-los. Juntar aos ovos e misturar tudo. Verter para a forma e levar ao forno 30 minutos. Deixar arrefecer um pouco antes de servir.

Acompanhar com uma salada.

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